الكاكا مفيدة للرياضيين فى سرعة الاستشفاء وتساعد فى منع تساقط الشعر

Untitled-1a copy

الموطن الاصلى للكاكا
شجرة مثمرة تعود بأصلها لبلاد الصين واليابان ومنها انتقلت إلى بقية أنحاء العالم وتزرع حاليا في البساتين أو في الحدائق المنزلية كشجرة تزيينية وتعطي الثمار في فصل الخريف وحتى أواسط فصل الشتاء

محتويات الكاكا


الكاكا تعد مصدرا غنيا للبيتاكاروتين المضاد للأكسدة
تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم (170 ميليغرام)
نسبة قليلة من الكالسيوم (20 ميلغرام)
تعطي الثمرة الواحدة حوالي 65 سعرة حرارية للإنسان عند تناولها
فيها كثير من أنواع السكر ( حوالي 15% )
فيها بروتين ( 0.5-1.5% ) ودهن ( 0.85% )
غنية بالجلوكوز والفركتوز وبأنواع المواد الدباغية

فوائد الكاكا


قد افاد العلماء أن حبة كاكا في اليوم يمكن أن تنقذك من نوبة قلبية محتملة
تحارب انسداد الشرايين، وهو سبب قيادي للإصابة بالنوبات القلبية، والسكتات
تحتوي على مانعات تأكسد أكثر من التفاح
تحتوي على كميات عالية أيضا من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والصوديوم والبوتاسيوم والمنغنيز
ينصح أصحاب الأجسام الضعيفة والذين يعانون من الخمول في الشتاء بتناولها
تساعد في تنشيط الدورة الدموية وهي تمنح من يتناولها شعورا بالراحة النفسية والنشاط البدني والذهني
ينصح مرضى الجهاز الهضمي بتناول الخرما لأنها تعتبر من أفضل مطهرات المعدة والأمعاء كما أنها تقوي جدار المعدة وتحميها من الالتهابات
يساعد في تخفيف الشعور بالإجهاد والكسل والشد العضلي وتنميل الأصابع والصداع وسقوط الشعر

تحذيرات


لا تتحمل التخزين لفترات طويلة، لذلك يفضل تناولها مباشرة بعد إحضارها إلى المنزل، كما يلاحظ أنها في نهاية موسمها في فصل الشتاء تتحول إلى ثمار طرية جدا رغم سماكة قشرها الخارجي.

وكما تؤكل طازجة فإن الكثيرين يتناولونها كعصير يكون لونه مائلا إلى للاصفرار وما يميزه عن عصير البرتقال هو اللزوجة العالية.

الموضوع فيديو

Facebook comments:

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>